É isso. Foi decretada dieta (Lê-se Lei Marcial) forçada para este ser que vos fala.
O mandante e executor: Eu mesmo.
Porque? Cansei de ser gordinho. não é uma questão puramente estética (era sim!) (Era não!)
eu andava com muita azia e o estômago andava meio esquisito. (mentira!) (Calúnia!)
Algo precisa ser feito. Desde o bendito Spaghetti eu tenho regrado minha alimentação.
Nada muito exagerado...
- Cortei refrigerante. (isso não faz bem at all).
- Reduzi os doces (1x por semana em doses homeopáticas).
- Reduzi a fritura. (Sempre que posso, dou preferencia à comida cozida ou grelhada).
- Reduzi o arroz e o pão. (os carboidratos são nossos inimigos!) (e amantes incondicionais!)
- Caminhadas seguida de leves corridas até simular infarto. (2-3x por semana)
E pra comemorar (?) essa nova mudança na minha alimentação... fiz esse frango grelhado com salada na jantinha desta última sexta-feira. (tava bom!) (Ah, vc também gostou?!) (er...mais ou menos!)
O legal de fazer frango (Sério que vc disse isso?) é que você pode usar e abusar nos temperos.
Eu inicialmente usei sobrecoxa (Sim, peito de frango é seco e sem graça).
Sem falar que frango tem aquele pitiú natural. e para isso eu sempre deixo ele de molho no vinagre e limão por pelo menos 1h.
Temperei com pimenta do reino, manjericão e sal. simples assim.
não gosto de usar aqueles temperos completos... além de serem muito salgados... tem muita coisa.
Depois que o grelhei coloquei um molho próprio para steaks da Heinz. Muito bom.
Nota do Editor: 2 semanas, 2kg a menos. bjo brasil!
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